Porady dietetyka

CZEKOLADOWE KULKI MOCY Tak nieskromnie mówiąc są przepyszne, ja je uwielbiam! :) Takich składników będziecie potrzebować do ich wykonania: - 200g suszonych owoców (śliwki, morele, figi - polecam połączyć, albo morele albo śliwki z figami) - 200g pasty kokosowej (można kupić w Lidlu) - szklanka płatków owsianych - 2 łyżki kakao - 2 łyżki soku z cytryny - porcja odżywki białkowej (opcjonalnie) Do obtoczenia z wierzchu: - gorzka czekolada +...

Cześć! :) Może macie dziś ochotę na coś słodkiego? Jeśli tak to mam dla Was przepis na szybkie WANILIOWE MLECZKO. Smakuje bardzo podobnie jak to sklepowe. Składniki: - serek homogenizowany naturalny 400g - 3-4 łyżeczki żelatyny - porcja odżywki białkowej waniliowej (można wymienić na naturalną wanilię i dodać wtedy więcej erytrytolu) - 3 łyżki erytrytolu - czekolada do polania (GORZKA) Serek, białko, eryrytol blendujemy za pomocą blendera - masa musi być puszysta....