Porady dietetyka

W Hiszpanii wspólne biesiadowanie to po prostu tradycja. Podczas posiłków spotykają się całe rodziny oraz znajomi, a stoły po brzegi zastawione są potrawami i produktami regionalnymi. Śniadanie jedzone jest w Hiszpanii dopiero około południa. Hiszpańskie śniadania są przeważnie słodkie. Od południa do 16:00 w lokalach serwowane są dwudaniowe obiady, a później lokale są zamykane i otwierane ponownie dopiero około 20-21 na kolację. Najpopularniejsze dania kuchni...

OWSIANE CIASTO Z WIŚNIAMI I CZEKOLADĄ Składniki: - 90g masła - 150g erytrytolu/ksylitolu - 1 jajko - 220g kefiru (w gramach bo wszystko ważyłam) - 160g płatków owsianych - zmieliłam na mąkę lub 160g mąki - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cynamonu - szczypta soli - ziarenka wanilii - 300g wiśni (można użyć mrożonych) - 100g gorzkiej czekolady W misce utrzeć masło i erytrytol do powstania jaśniejszej, puszystej masy. Dodać...